こんにちは。みるてぃーです。
寒くなってきましたね。
寒くなると”冷え”が気になる方も多くなってくるのではないでしょうか？
今回は冷え性対策にぴったりな「腹巻き」についてまとめてみたいと思います。
腹巻きの効果
腹巻きの効果には、ダイエット効果、便秘改善、肌荒れ予防、むくみ解消、免疫力アップなどがあるようです。
腹巻きはお腹に巻くだけで常にお腹を温めてくれて、それによって、血液が温まり、循環も良くなります。
温かい血液が全身をめぐることにより、体温が上がり、同時に基礎代謝が上がります。
また、腸を温めることによって、腸の動きが活発になり、便秘が改善されたり、肌荒れ予防になったり、肝臓を温めることによって、余分な水分が排出されてむくみが解消するという訳です。
腹巻きのデメリット
腹巻きのデメリットは、24時間ずっとつけっぱなしだとかえって体本来が持つ自分を温めようとする機能が衰えてしまうということだそうです。
子どもの頃から腹巻きに慣れてしまうと体温調節機能がうまく発達しない、という話もあるそうなので、お子様に使用する際にはお気を付けください。
そして、少しでもきつい場合は逆に血流を悪くして不健康になるようですので、ご注意ください。
おすすめ腹巻き
私が使っている腹巻きを紹介します。
着ている服に響かない薄さですが、シルクであたたかい腹巻きです。
夏は白、冬は黒、と使い分けできます。
他にもピンクやグレーもあります。
エステティシャン ゴッドハンドの高橋ミカさんプロデュース
妊婦さんにも人気です！
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まとめ
冷え性対策にぴったりな「腹巻き」について、でした。
最近はおしゃれな腹巻きもたくさんありますし、きつくない、肌に優しい素材を選んで、冷えを改善し、健康な体を作って、免疫力を上げていきましょう！
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